SEELENRUHE - Tipp 2

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HÖR AUF DEIN HERZ

Du denkst ca. 60.000 Gedanken am Tag, hörst diese Stimme im Kopf und bedienst dich laufend deines Verstandes. Wenn aber jemand zu dir sagt, du sollst auf dein Herz hören, wenn du eine Entscheidung treffen sollst, dann ist hier nicht damit gemeint, dass du diese mit logischen Argumenten in deinem Kopf fällen sollst, sondern, dass du auf die Stimme deines Herzens - deine Intuition, dein Bauchgefühl - hörst. Während unsere Kopfstimme (Verstand) dazu da ist, unser tägliches Überleben zu sichern, hält diese uns aber auch oftmals davon ab aus unserer Komfortzone zu treten. Leider haben wir in den Wirren des Alltags und besonders in Zeiten dieser Krise aufgehört auf die Stimme unseres Herzens zu hören.

Wie findest du aber wieder dazu zurück? Nur dann wenn du dir Zeit für dich nimmst, zur Ruhe kommst und das Hamsterrad des Alltags mal stillstehen lassen kannst, findest du wieder einen Weg zu deiner Intuition, zu dir selbst. Die Stimme deines Herzens weiß immer, was für dich richtig ist, auch wenn es vielleicht auf den ersten Blick nicht den Anschein danach hat.

Stell dir immer auch die Frage: "Wie würde ich mich entscheiden, wenn ich niemandem Rechenschaft ablegen müsste bzw. nie jemand von dieser Entscheidung erfahren würde?" Dann hast du deine Antwort, weil dann kannst du aus dem Bauch heraus entscheiden und den Verstand mal in die Ecke parken. Gerade in Zeiten wie diesen, wo du sehr viel von deinem Umfeld beeinflusst wirst und dich eventuell für jegliche Entscheidung rechtfertigen musst, ist es wichtig bei dir selbst zu bleiben und jene Entscheidung zu treffen, die zu 100% für DICH stimmig ist.

Auch ich höre fast immer auf die Stimme meines Herzens. In allen wichtigen Bereichen meines Lebens habe ich mich von meiner Intuition leiten lassen und gerade diese Entscheidungen waren die besten meines Lebens. Nicht die einfachsten, aber solche, die mich glücklich gemacht haben. Und darum geht es ja: Du sollst nicht funktionieren, um in ein System zu passen. Am Ende des Tages musst du dich in den Spiegel schauen können und mit dir im Reinen sein.

Was hilft dir dabei mehr auf deine Intuition zu hören?

• Zur Ruhe kommen: Stress und Dauerbeschäftigung führen dazu, dass dein Verstand das Ruder übernimmt. In der Stille und Entspannung hast du einen viel besseren Zugang zu deinem Herzen, deiner inneren Stimme, deinem Bauchgefühl. Nimm dir diese Pausen. Sie sind so wertvoll.
• Vertraue dir selbst: Du bist jene Person mit der du dein ganzen Leben verbringst. Du kennst dich von Geburt an und darfst stolz auf das sein, was du bislang in deinem Leben gemeistert hast. Wenn du dir nicht selbst vertraust, wer dann? Warum von anderen vorgeben lassen, was richtig und wichtig für dich ist?
  
• Achte auf deine Gedanken: Lass all das bewertende und vergleichende in deinem Leben los. Versuche die Gedanken in deinem Kopf still werden zu lassen. Wenn die Gedankenflut im Kopf ein Ende findet, wird auch die Stimme deines Herzens hörbar.
• Lerne mit dir selbst alleine zu sein: In Zeiten des Ruckzugs hast du die Möglichkeit über dein Leben zu reflektieren, zu wünschen, zu träumen und dich mit deinen Gefühlen auseinander zu setzen.
  
• Glaubenssätze: Bestimmte Glaubenssätze haben wir aufgrund unserer Erziehung oder auch von unserer Gesellschaft und Kultur übernommen. Überprüfe, welche Glaubenssätze sich für dich nicht mehr stimmig anfühlen. Manche Glaubenssätze schaffen es unser Potential zu begrenzen und wir können eigentlich gar nicht leben was wir wirklich wollen.
  
• Kraft tanken in der Natur: Wir Menschen brauchen die Natur. Schon immer sind wir tief mit ihr verbunden, haben aber leider verlernt bzw. vergessen, wie sehr wir die Natur brauchen. Die Natur lehrt uns so viele Dinge und bringt uns wieder ins Gleichgewicht.
  
• Freundschaften und Beziehungen: Was verbindet dich mit den Menschen in deinem Umfeld? Welche Menschen bereichern dich, welche Beziehungen/Freundschaften sind schon eingeschlafen? Welche Menschen helfen dir bei deiner Weiterentwicklung? Mit wem kannst du gemeinsam wachsen? Fühlst du dich wohl in der Nähe dieser Menschen oder hältst du nur aus Gewohnheit an ihnen fest?